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Meditación guiada, también online, por Sadhaka Space

Las nuevas tecnologías permiten a las personas acceder a los servicios que les hacen falta sin tener que moverse de casa. Uno de estos servicios que muchas personas consideran necesario por su trascendencia y ayuda para la salud es la meditación.

La meditación es una herramienta que ayuda a rebajar el nivel de estrés y sufrimiento que muchas personas padecen hoy en día.

El día a día puede volverse una gran carga debido a las dificultades que inevitablemente trae la vida y a los problemas de salud que las personas, en un momento u otro, padecen, que les bloquean y que pueden generarles mucho sufrimiento, aumentándose de esta manera exponencialmente sus niveles de estrés y reactividad.

El estrés puede ser la causa de muchas enfermedades y aprender a observar, desde la neutralidad, todos estos acontecimientos, ayuda al practicante de meditación a mejorar su calidad de vida en sentido físico, emocional y mental.

Por eso, desde Sadhaka Space ofrecen un servicio de meditación online para que sin moverse de casa, las personas puedan acceder a esta potente herramienta que les ayudará a sentirse mejor.

Las razones para aprender a meditar
“La meditación es la puerta que conduce directamente a la liberación del sufrimiento y al reencuentro con la paz y tranquilidad que tanto anhela el ser humano. Mientras uno está meditando simplemente debe observar la verdad de su respiración, el aire entrando y saliendo por sus fosas nasales, con total ecuanimidad, y volver a ella, una y otra vez, tan pronto se de cuenta que se ha distraído. Mantener la atención en la respiración disminuye la rumiación mental y calma la mente; rebaja los estados ansiosos e hiperactivos, cuando no compulsivos de la mente, lo que nos proporciona una sensación de bienestar y contribuye a disminuir considerablemente los niveles de estrés y sufrimiento. La meditación sin duda nos ayuda a mejorar nuestra respuesta ante el estrés y ante los acontecimientos de la vida que nos desequilibran” afirman desde Sadhaka Space.

Desde este centro destacan que: “gracias a la práctica de la meditación cultivamos la atención plena o el arte de permanecer atentos y atentas al momento presente. Observar nuestra respiración, tal cual es, en nuestro ‘propio laboratorio’, con total ecuanimidad y rigurosidad, se traduce ‘ahí fuera’, en la propia vida, en la capacidad de observar las cosas tal y como son, sin elegir, sin rechazar y sin apegarte a nada. Esto quiere decir que comenzamos a observar y relacionarnos con lo que ES, con lo que hay, aquí y ahora, de una nueva manera. Es una capacidad de observación no reactiva. Una capacidad de observación que va más allá de lo que nos agrada o desagrada; que va más allá de lo que nos resulta cómodo o incómodo”.

A tenor de la opinión de los expertos, el cultivo de la atención plena va deshaciendo poco a poco los hábitos reactivos que tan arraigados están en muchas las personas, de reaccionar ante el dolor con aversión y con apego ante el placer y que tanto sufrimiento va generando a la persona, sin ser consciente de ello.

La plena aceptación supone un cambio radical en la forma en la que el practicante se relaciona consigo mismo, con los demás y con la propia vida. Proporcionando un sentimiento de paz, tranquilidad y relajación.

Aunque vivir con atención plena el momento presente es el horizonte al que mira la práctica meditativa, lo cierto es que las bondades de la meditación no se agotan aquí. De esta forma, la práctica continuada de la meditación aumenta capacidades como la concentración, la paciencia, la creatividad o la tolerancia. La perserverancia y la determinación. Desarrolla las facultades de discernimiento y la claridad mental. Potencia la ecuanimidad del practicante, el equilibrio y la confianza, en sí mismo, en los demás y en la propia vida. La práctica de la meditación propicia llevar una vida más ética y repleta de valores. Meditar en definitiva es iniciar un camino de autoconocimiento e introspección que conduce a la persona a vivir de una manera más sabia y compasiva consigo mismo y con todo lo que le rodea.

Empezar a meditar desde casa
Mucha gente ya está utilizando la meditación para encontrarse mejor en su día a día, y gracias a las nuevas tecnologías hoy es más fácil que nunca acceder a la meditación guiada desde un espacio de meditación y mindfulness.

Las personas ya no tienen que desplazarse hasta el centro para poder acceder a una meditación guiada de calidad y con profesionales. Solo con el ordenador en casa pueden hacerlo de manera online.

En la web https://sadhakaspace.org/ proporcionan todo lo necesario para poder realizar la meditación desde casa de manera online y grupal.

La meditación en grupo tiene diferentes ventajas:

  • Estar rodeado de personas que tienen los mismos objetivos y el mismo compromiso permite que en momentos de indecisión o incertidumbre se pueda tener cerca a otros que puedan ofrecer ánimo, fuerza y motivación.
  • El poder compartir con otros la experiencia refuerza lo que ya se sabe y enriquece el conocimiento.
  • Al ser online la persona se puede conectar desde cualquier parte del mundo.
  • La meditación en grupo permite aumentar los beneficios.
  • Tener compañeros al lado siempre es un gran apoyo para el practicante.

“Empezar a meditar desde casa es muy sencillo, entra en la web y te mostramos como hacerlo” concluyen desde Sadhaka Space.

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Casino 247 agrupa a varios casinos online en España

El sector de los casinos online en España ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años, debido al interés de las personas por establecer rutinas y dinámicas de juego en internet.

Sumado a esto, las regulaciones actuales que rigen este mercado han permitido que las plataformas web que ofrecen este servicio se gestionen de una manera más transparente, generando la confianza necesaria para atraer nuevos apostadores.

Por tal motivo, plataformas como Casino 247 se han propuesto agrupar a varios de los mejores casinos online de España en una misma página web que garantice a los usuarios la transparencia y calidad necesarios para ser partícipes de partidas entretenidas con premios competitivos.

Casinos online

Esta plataforma se ha consolidado como uno de los portales líderes en el sector, ofreciendo experiencias de juego de otro nivel, gracias al uso de las nuevas tecnologías en la transmisión y monitoreo de partidas que se llevan a cabo en todo el país. Es por esto que se encarga de divulgar los diferentes escenarios de juego que pueden llevarse a cabo en internet, desde tragamonedas digitales hasta black jack y ruletas.

Para aquellos que buscan una experiencia más tradicional, Casino 247 ofrece partidas de casinos en vivo, en donde es posible interactuar con los otros jugadores en sala y competir en tiempo real desde la comodidad del hogar. Esta sección es una de las más completas y realistas que existen actualmente en internet, por lo que cada vez son más las personas que deciden unirse a esta modalidad de juego.

Apuestas integrales para todos los públicos

Esta plataforma cuenta con un plan de servicio al cliente muy completo y especializado, con el que es posible que los jugadores puedan recibir asistencia rápida y eficiente, para de esta manera resolver sus dudas de forma oportuna, sobre todo cuando se encuentran participando en partidas en tiempo real. Esta plataforma cumple de manera estricta con todas las normativas y regulaciones dictaminadas por la Dirección General de Ordenación del Juego en España, asegurando que todos los juegos se realicen de manera justa, transparente y bajo los más altos estándares de integridad y seguridad.

Los jugadores, además, pueden apostar en una gran variedad de encuentros deportivos, teniendo acceso a un programa de cuotas competitivas y a una experiencia de juego fluida y emocionante. Con este servicio, Casino 247 espera que las personas puedan disfrutar de mejores experiencias que les permitan multiplicar su dinero, jugar con tranquilidad y formar parte de una comunidad sin límites que ve en los casinos una forma de esparcimiento única y divertida. Los interesados, solo deben prepararse para vivir una experiencia única, mientras se relajan y disfrutan de una actividad que reúne cientos de personas en todo país y que ha venido creciendo en los últimos años.

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Mejorescasinosonline.net se compromete con el juego responsable y ofrece ayuda a los jugadores adictos

La web de comparación de casinos online publica un artículo sobre cómo curar la ludopatía y ofrece recursos y consejos para prevenir y tratar esta adicción

mejorescasinosonline.net, una de las páginas web líderes en España en ofrecer información y análisis sobre los mejores casinos online, ha publicado un artículo sobre cómo curar la ludopatía, en el que ofrece información detallada sobre las causas, los síntomas, las fases y los tratamientos de esta adicción, así como los recursos y las asociaciones disponibles para ayudar a las personas afectadas.

La ludopatía es un trastorno que afecta a miles de personas en España y que puede tener graves consecuencias personales, familiares, laborales y sociales. Por eso, es fundamental que los jugadores compulsivos reconozcan su problema y busquen ayuda profesional. Según el Sistema Nacional de Salud, el tratamiento más efectivo es la terapia cognitivo-conductual, que enseña a los jugadores a modificar sus pensamientos y comportamientos negativos relacionados con el juego y a identificar las causas que los llevan a jugar compulsivamente.

Mejorescasinosonline.net se compromete con el juego responsable y ofrece a sus usuarios una serie de recursos y consejos para disfrutar del juego online de forma responsable, como por ejemplo:

Cómo elegir los mejores casinos online que cumplen con las leyes de juego seguro en España, que garantizan la protección de los datos personales, el pago de los premios, la prevención del fraude y el blanqueo de capitales, y la protección de los menores y los grupos vulnerables.

Cómo establecer límites de tiempo y dinero para jugar online, así como utilizar herramientas de autoexclusión o solicitar ayuda profesional en caso de necesidad.

Cómo identificar y prevenir la ludopatía, así como conocer las opciones de tratamiento y las asociaciones que existen para saber cómo curar a un ludópata en España, como FEJAR, Jugadores Anónimos, UNAD o Grupos de familia de Gam-Anom.

Con este artículo, Mejorescasinosonline.net quiere demostrar su responsabilidad social y su compromiso con el juego responsable, ofreciendo a sus usuarios una plataforma de juego segura, justa y solidaria, que contribuya a su entretenimiento y bienestar.

Para más información, visitar este artículo.

Sobre Mejorescasinosonline.net

Mejorescasinosonline.net es una web de comparación de casinos online que ofrece información y análisis sobre los mejores casinos online disponibles en España. Su objetivo es ayudar a los usuarios a elegir el casino online que mejor se adapte a sus gustos y preferencias, ofreciendo reseñas detalladas, valoraciones, bonos, promociones, juegos, métodos de pago, seguridad y atención al cliente de cada casino. Además, ofrece consejos y recursos para jugar online de forma responsable, segura y divertida.

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Gran selección de juegos de casino online

El principal riesgo que corren los jugadores de apuestas digitales es ser víctimas de plataformas fraudulentas. Sin embargo, existen sitios web que verifican la seguridad y que ofrecen una gran selección de juegos de casino online, como Casino 247.

Este portal dedicado a mejorar la experiencia de juegos de azar mediante el uso de internet se ha establecido el propósito de desarrollar una plataforma segura, confiable y útil para todos aquellos que buscan la adrenalina que solo se puede conseguir con las emocionantes tragamonedas, la ruleta, el bingo y el blackjack, entre otros juegos.

Opciones de juego para todos los gustos

Casino 247 es un referente en el mundo de los casinos online, gracias a sus sistemas de seguridad y al hecho de que ofrece una experiencia de juego excepcional. Al respecto, el portal asegura que una de sus ventajas es la enorme gama de opciones de juego disponibles en la plataforma, que satisfacen todos los gustos. Además, esa diversidad de juegos brinda emocionantes experiencias a un público muy amplio, desde quienes apenas comienzan a involucrarse con el mundo del azar, hasta los más conocedores.

Otro de los elementos que le han permitido a Casino 247 posicionarse como una referencia en cuanto a apuestas es que complace a los usuarios que buscan una experiencia inmersiva. Muchos de sus usuarios esperan jugar bajo dinámicas que se acerquen lo más posible a los casinos tradicionales, pero desde la comodidad de usar un dispositivo conectado a internet. Para este público, Casino 247 ofrece juegos de casino en directo. En estos casos, los jugadores pueden interactuar con crupieres reales, así como competir en tiempo real contra otros jugadores.

Atención al cliente

Del mismo modo, dicho portal de apuestas se destaca de la competencia gracias a su servicio de atención al cliente. Para esto, cuenta con profesionales que pueden asistir de manera rápida a los jugadores respecto a consultas o problemas que hayan surgido.

Otra característica llamativa es que desde el site, los usuarios, además de disfrutar juegos de casino, también pueden participar en apuestas online. Es decir que hay una sección específica para apostar en diversos eventos deportivos con cuotas competitivas.

A la vez, el sitio web se ha convertido en un portal de reseñas, en las que brinda detalles sobre los juegos y casinos disponibles en el mercado español. Cabe destacar que todas sus recomendaciones se basan en el hecho de haber podido comprobar la seguridad y confiabilidad de los juegos y los desarrolladores. A la par, cada mes, añade un top 3 de los mejores casinos online en España.

Finalmente, Casino 247 enfatiza que su principal propósito es mantener su posición como un portal seguro, confiable y transparente dentro del mundo de los juegos de casino online. En tal sentido, indica que cumple de manera estricta con todas las normativas y regulaciones de la Dirección General de Ordenación del Juego. Esto garantiza que sus actividades se llevan a cabo bajo altos estándares de integridad.

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